会社を休んで自転車でリフレッシュしてきました。
自宅～板橋（居候先）まで。
最近、全然運動していないこともあったので、５０キロ程度走ってみた。
僕はサイクルコンピューターを持っていないので、いつもはRantasticのアプリを使っています。
キャットアイ(CAT EYE) VELO WIRELESS+ サイクルコンピュータ CC-VT210W
- 出版社/メーカー: キャットアイ(CAT EYE)
- 発売日: 2011/09/04
- メディア: スポーツ用品
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携帯型ソーラーランタンを持っているのですが、これが超ベンリ。
夏のキャンプ等、ランタンとして背中に括りつけると安全ライトの代わりにもなるという。防水なので雨でも問題なし。
この通り！
点滅モードにすると危険回避率もアップしそうです。
定期が切れてしまったので、今月末までは自転車通勤にしようかなと検討中、、、
ご飯
朝食：なし
昼食：サンドイッチ
おやつ：ガストのイチゴパフェ
夕食：アボカドハンバーグ、激辛味噌汁、ご飯、納豆、オクラ
